天气忽冷忽热需注意保暖 这个春天爱讲冷笑话

沙家浜 2018-09-13 10:55:41

在那山的那边海的那边有一群常熟人

他们一会儿穿衬衣,他们一会穿棉袄

他们春节以来穿越在赤道与南北极

每天涨跌十度真是够刺激……

昨天更是感受了2017年的第一场雪

这个季节本就是病毒性疾病的高发期

这样“随机播放”的天气让许多人受不了变化感冒~

甚至住进了医院

忽冷忽热的天气,请大家加强锻炼

注意保暖,合理安排日常的起居生活

以防受凉引起感冒

身体棒棒哒 

工作才有干劲喔

健康小贴士

防寒保暖

应对寒潮,大家要注意保暖

这些部位都要护起来↓↓


头部:外出戴上保暖的帽子、围巾,避免顶风行走。

腹背:即使在室内最好也能穿件背心或马甲。夜间盖好被子,起夜时披件衣服。

手脚:每天换洗袜子,鞋子要保暖、舒适、干燥;双手对搓,摩擦生热,可促进血液循环。


养护肠胃

人体受寒冷刺激后,胃病患者易旧病复发。


①忌食生冷辛辣,减少胃部刺激;

②规律进食,不要忙得忘记吃饭;

③烹饪方式尽量选蒸、煮、烩、炖;

④饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物。


这两天大家注意防寒保暖喔~


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